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Paciente atendido por Marcela Reis Paciente atendido por Marcela Reis Paciente atendido por Marcela Reis

Seguir um plano alimentar é disciplina. Conhecer o seu corpo e aprender a nutri-lo é liberdade.

Esqueça dietas genéricas. Construa uma saúde metabólica de elite com estratégias nutricionais adaptadas ao seu estilo de vida e sustentáveis a longo prazo.

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Alimentação saudável para perda de peso e reeducação alimentar

"Nutrição não é dieta - é uma conversa entre sua alimentação, seu organismo e sua genética. Eu te ajudo a construir essa história de uma maneira leve, eficaz e baseada em evidências científicas."

Marcela Reis, nutricionista clínica CRN-MG
Marcela Reis
CRN-MG, Nutricionista Clínica

No que eu acredito

Constância na alimentação para resultados duradouros

Constância

Constância te leva muito mais longe do que a velocidade. A velocidade vai te exigir estratégias insustentáveis no longo prazo.

Flexibilidade alimentar no plano nutricional

Flexibilidade

Não é sobre não sair da dieta, mas sobre voltar para ela o mais rápido possível.

Plano alimentar adaptado à rotina do paciente

Plano Alimentar

É o plano alimentar que precisa ser adequado a sua rotina e não ao contrário.

Preservação de massa muscular magra durante o emagrecimento

Massa Magra

Massa magra é ouro. Perder peso perdendo músculo é sentença de redução da taxa de metabolismo, reganho de peso e perda de autonomia no envelhecimento.

Áreas de atuação

Nutrição clínica em Belo Horizonte para cada fase da sua saúde

Como nutricionista clínica (CRN-MG), Marcela Reis atende de forma individualizada as seguintes condições e objetivos:

Nutricionista para perda de peso

Acompanhamento nutricional para emagrecimento sustentável, com plano alimentar individualizado que se adapta à sua rotina — sem dietas restritivas ou efeito sanfona.

Nutricionista para ganho de massa muscular

Estratégias nutricionais para hipertrofia e composição corporal, com foco em preservar e ganhar massa magra aliado ao seu treino.

Nutrição para pré-diabetes e diabetes

Condutas alimentares voltadas ao controle glicêmico, prevenção e manejo de pré-diabetes e diabetes, sempre em conjunto com o acompanhamento médico.

Tratamento nutricional da obesidade

Abordagem clínica e comportamental para obesidade, com metas realistas e acompanhamento contínuo para resultados duradouros.

Nutricionista para compulsão alimentar

Suporte nutricional para episódios de compulsão alimentar, trabalhando a relação com a comida de forma mais leve e consciente.

Reeducação alimentar

Construção de novos hábitos alimentares de forma gradual e sustentável, sem cortes radicais, para resultados que se mantêm no longo prazo.

Na consulta você encontrará uma abordagem integral para uma mudança duradoura.

Cardápio saudável e ajustado a sua rotina que leve em consideração:

Sua Saúde

Cuidado clínico com foco na prevenção e no equilíbrio do seu organismo.

Sua Estética

Composição corporal alinhada aos seus objetivos pessoais.

Sua Saúde Intestinal

Microbiota equilibrada como base para imunidade e bem-estar.

Sua Qualidade de Sono

Nutrientes e hábitos que favorecem um descanso reparador.

Sua Energia e Disposição

Estratégias para manter vitalidade constante ao longo do dia.

Atividade Física

Orientações nutricionais para potencializar seu treino e recuperação.

Não há fórmula mágica

O seu corpo tem respostas.
A consulta revela o caminho.

Cada pessoa é única. Por isso, as condutas nutricionais são individualizadas e construídas após uma escuta cuidadosa sobre quem é você.

Vagas Limitadas

Sua transformação começa com uma decisão.

Agende sua consulta e cuide da sua saúde!

  • Avaliação clínica e metabólica completa
  • Cardápios adaptados a sua rotina
  • Avaliação física por Bioimpedância (consultas presenciais)
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